dieta w 2 tyg

W 2 tyg to mozesz sobie ogrodek przekopac a nie wyciac sie, clen to nie jest zloty srodek, przedewszystkim dieta nisko ww lub tluszczowa tak zebys mial dziennie niedobor 500kal a drugie 500kcal spalal aerobami, wtedy mozesz dodac clen i eca i w 2-3 miesiace powinienes widziec zadowalajace rezulaty oczywisce w zaleznosci jak jestes tlusty. Nieraz [...]

Dobra będę jadł na siłę A co z tym posiłkiem po treningu? Aha, jak mam ocenić czy dieta właściwie działa, ile powinienem przytyć w jakim okresie czasu, wiem, że to sprawa indywidualna, ale chodzi mi, że załóżmy przytyje 0.5kg w 2 tyg. to coś dokładać kcal, czy będzie ok? I jeżeli zauważę, że za dużo tłuszczu się odkłada to obciąć WW po trochu w [...]

a co to za clen bo chyba za małe dawki,osobiście to dodałbym clena w 2 tyg wina ciągnął przez cykl i odblok.clen wspomaga działanie saa.a biorąc sam clen to więcej mięśni spalisz.Aero+dieta i będzie SI.

[...] szczególnie ze nie stosowal on wczesniej innych diet, bo jesli wcześniej stosowałby jakieś głupie diety z poradnika dla pani domu typu: "zrzuć 10kg w 2 tyg." "dieta graperfruitowa" czy też jakieś głodówki to trzeba bylo by się bardziej namęczyć z redukcją bo byłby zmniejszony metabolizm i najpierw trzeba byłoby zniwelować [...]

[...] moim celem jest zejscie do 100 kg i wtedy mam wprowadzic diete na mase miesniowa plus jakies odzywki czy jak to ma wygladac? Jak do tej pory 105 ze 110 kg w 2 tyg To w sumie będzie zależeć od tego czy będzie zadowolony z sylwetki jak zejdziesz do tych 100kg. Jeśli tak to dieta na lekki dodatni bilans. Suplementy w zależności od braków w diecie.

hmm w 2 tyg 10 kg na propie i winie, wywal sól z diety, baw się dietą i sproboj zmniejszyc wegle. Wywalić sól z diety? Brawo. Ogarnij przynajmniej podstawy żywienia, w tym rolę mikroelementów i gospodarke wodną organizmu zanim przyjdzie Ci do głowy chęć napisania kolejnej bzdury.

Ogólna zasada głosi, że masz mieć bilans kcal ujemny. Każdy ma swoje sposoby. Jedni dorzucają biegi, aero, skakanke, itp (zwiększają współczynnik aktywności). Drudzy wolą manipulować dietą (zmniejszając kcal i podaż węglowodanów, a zwiększając białka, itp zabiegi). Zmniejsz ilość nasyconych kwasów tłuszczowych w diecie i odstaw sól kila dni przed [...]

No to tak wydaje mi sie primo że Lu Petitki Go! to nie batonik - chyba nie wiesz co to jest skoro tak mówisz , zapraszam w takim badz razie www.google.pl Wartości energetyczne Lu petitków - są praktycznie identyczne jak Musli z owocami w sklepie I mam znajomych (kadrowicze którzy własnie na obiad przedtreningowy jedzą Lu petitki ;-0 Trening, bo [...]

Tez mialem taki problem ale akurat nie jest to u mnie zalezne od odzywek tylko od diety bo probowalem na sucho z sama dieta i tez boli pod mostkiem... ale to dopiro zaczyna bolec tak w 2 tyg. cyklu ja cwicze bez wzgledu na to:P czasem boli caly dzien no ale mowie sobie ze cos za cos :D

[...] (choc wydaje mi sie ze ta miarka ma wiecej niz 5g ). Efekty zauwazalne w 2 tyg cyklu, efekty: zwiekszona wytrzymalosc i sila, regeneracja miedzy seriami tez super, nie spadam prawie w ogole z iloscia powtorzen. Masa idzie, ale na to raczej wiekszy wplyw ma dieta. Takze goraco polecam, w wakacje bede robil nastepny cykl i tez na tej kreatynie.

Dzięki aras czytałem to parę razy ale wszędzie każdy pisze inaczej..dieta chyba dobra jak na razie bo 2 kg na + w 2 tyg chyba ze waga szwankoje hehe i to bez metki jeszcze...zdam relacje po cyklu dzięki wielkie :))

Dzieki :) Zrobiłem już 2 treningi z cyklu i bardzo mi odpowiadają są krótkie i męczące :) Zobaczymy jakie będzie moje samopoczucie po dłuższym okresie treningu. W 2 tyg po św ruszam z dietą i CP ;) Zobaczymy jakie przyniosą skutki.

hmm w 2 tyg 10 kg na propie i winie, wywal sól z diety, baw się dietą i sproboj zmniejszyc wegle.

hmm w 2 tyg 10 kg na propie i winie, wywal sól z diety, baw się dietą i sproboj zmniejszyc wegle. Sól nie ma tu nic do rzeczy, to mit. U mnie organizm bardzo mocno trzyma wodę, pomimo tego soliłem wszystko ostro podczas odwodniania przed zawodami i woda schodziła aż miło, sól nie miala na to żadnego wpływu ;-)

[...] sposob przedstawione by klient to kupil, nie znacie prawdy ze dobry akwizytor spedza nawet kamien ktory znalazl krok wczesniej? Jesli ten trening wogole dziala na brzuch+ dieta jakas [ z tego co czytalem[ to nie jest nic innego niz zapewne podstawy kulturystyki/odzywiania- aczkolwiek obawiam sie o wartosc merytoryczna. Innymi slowy chcecie [...]

malo sus, wlasnie jade akurat ten sam cyklon jestem po 8 sus i 7 deki z czego mam 25 tego i 20 tego waga narazie do gory idzie juz 111 kg a biceps z 44 na 45,5 poszedl w trzy tygodnie , do tego wiadomo suple i DIETA!!!! pierwsze 2 tyg walilem 250mg sus i 250mg deka a teraz juz od tego 500sus i 250deka takze lecimy :)

z dobra dieta i gain bolicem przytylem w 2 tyg 5-6 kg Do autora: weź ten gainer którego będziesz miał najwięcej.. jestes mega chudy i potrzebujesz kalorii a różnicy w jakości nie odczujesz.. pzdr.

Dietę mam :) w 2 tyg wpadlo 1.5 kg więc jest dobrze, nie zalewa mnie, tak że dieta jest juz odpowiednia, tylko że do tej pory lecialem na fbw , teraz chce splita, wiec pytanie czy to moze być? oczywiscie powtórzenia zredukuje

Dziala. To chyba jakis forumowic sprzedaje. Kalkulator jest mi znany a trening Szamana to byl przeboj w Treningu. Dieta taka sobie, podstawowy blad to, ze nie jest dopasowan do osoby. 9 kg w 2 tyg na 100% nie da. ______ Kawosz ____________________________ Kucharek w Jadlodalni Zmieniony przez - Marcinecki w dniu 2004-01-09 [...]

z dobra dieta i oslona na propie mozesz zapi.....ic dinitrophenol na max 14 dni, jesli skok na banji nie podnosi ci adrenaliny. Jesli towar bedzie legit to powinno poleciec 5-10kg w 2 tyg. Pisze to z doswiadczenia na sobie, a nie ze ktos cos tam powiedzial czy wyczytal. Taki cykl wygladal by nastepujaco: 1-9 porp 200mg e3d 1-2 clen + t3 , clen [...]